Диета от молочницы

Диета от молочницы

Молочница — это грибковая инфекция, которая может развиться у женщин и мужчин любого возраста и на различных участках тела. Этими участками становится нос, рот, ногти, уши, желудок и влагалище. Возможные симптомы во время молочницы включают в себя широкий список, начиная от неприятного запаха изо рта к стойкой изжоге до артрита.

Основным природным лечением является диета при молочнице у женщин, чтобы препятствовать разрастанию дрожжей. Прежде чем приступать к вашей новой диете, хотя, это хорошая идея, при вагинальном кандидозе сначала чистят организм, чтобы помочь ему избавиться от избытка кандида через промывание желудочно-кишечного тракта.

Варианты для очищения

Очищение Шаг 1: Жидкость (продолжительность 1-2 дня)

овощной бульон при кандидозе у женщинНачнем питание при молочнице с приготовления овощного бульона из органических ингредиентов: лук, чеснок, сельдерей, капуста, морская соль и чистая вода. Пусть кипит на медленном огне, потом процедить.

В течение всего дня ничего нельзя есть при кандидозе только пить теплый бульон. Важно пить много жидкости, чтобы помочь вашему организму изгнать все токсины. Хотя этот метод не является долгосрочной чисткой, но его можно повторять по мере необходимости каждые несколько недель во время молочницы у женщин.

Очищение Шаг 2: тушеные овощи (продолжительность 3-5 дня)

Избегая такие продукты при молочнице, как зерна, сахар, фрукты, крахмал и алкоголь в течение трех-пяти дней, вы сделаете большой прогресс в вашей борьбе против зарослей кандиды.

Вы должны начать питание при кандидозе со свежих, органических овощей, приготовленных на пару.

На этой стадии очистки, держаться подальше от любых крахмалистых овощей, как морковь, редис, свекла, сладкий и белый картофель, которые могут поднять уровень сахара и кормить кандиду.

Продолжайте пить много чистой воды, как минимум 2 литра в день, чтобы помочь очистить молочницу. На протяжении этого времени, не более одного раза в день, вы можете питаться салатом, приготовленным из зелени (как ромэн) или горькой зелени (как мангольд) и немного политый кокосовым маслом и яблочным уксусом (или лимонным соком).

После того как вы закончите с этапом чистки, вы можете перейти к кандидозной диете, которая не просто обескуражит молочницу, но и поможет организму избавиться от нее навсегда! Вот продукты при кандидозе, которые можно кушать.

Составляющие диеты

Диета шаг 1: уберите проблемные продукты

сахар кормит кандидуВ первую очередь, продукты, кормящие молочницу диета поможет убрать из вашего рациона и не дать ей процветать. Серьезные нарушители это — сахар, белая мука, дрожжи и алкоголь.

Как избежать сахара во всех его различных формах является действительно ключом к борьбе с кандидой. Дрожжевые клетки нуждаются в сахаре, чтобы строить свои клеточные стенки, расширить свои колонии и перейти в их более вирулентную, грибковую формы.

Ваша диета при молочнице должна быть сосредоточена на овощах, высококачественных белках, а также содержащих глютен зерна, как коричневый рис и просо. Фрукты есть не рекомендуется, что бы не провоцировать сахар в организме.

С точки зрения овощей, избегаем, крахмалистых сортов: картофель, морковь, сладкий картофель, батат, свекла, горох и пастернак. Эти продукты нельзя употреблять из-за высокого содержания углеводов.

Диета шаг 2: укрепляем иммунную систему

Необходимо кушать при молочнице продукты, укрепляющие иммунитет и диета при кандидозе кожи тоже это требует. В их числе яблочный уксус, квашеная капуста и другие ферментированные овощи, зеленые овощи и напитки, кокосовое масло, мед, чеснок, льняное семя, несладкий клюквенный сок, ферментированный молочный продукт, а также специи, как куркума и корица.

Как долго нужно есть эти продукты?

следование диетеДля того чтобы получить успех от диеты, нужно применять ее от нескольких недель до нескольких месяцев. Это действительно зависит от индивидуальных особенностей и нескольких ключевых переменных:

  • насколько строго следовать этой диете;
  • потребление и эффективность пробиотиков и противогрибковых препаратов;
  • тяжесть вашей молочницы

Диета шаг 3: поддержание диеты

После того, как вы распрощались с симптомами кандидоза и вернулись к своим старым привычкам и способам приема пищи, в это время, скорее всего, молочница вернется назад. Тем не менее, вы можете постепенно вновь ввести определенные продукты в свой новый рацион. Например, фрукты с низким содержанием сахара, такие как зеленые яблоки.

Cписок продуктов, что можно есть при молочнице на диете:

  1. Яблочный уксус
    Кислота и ферменты в яблочном уксусе помогут избавиться от избытка дрожжей в организме.
  2. Капуста квашеная и ферментированные продукты
    Кисломолочные продукты, как квашеная капуста содержат микрофлору, которая помогает защитить кишечник. Регулярно можно есть при кандидозе что поможет улучшить иммунную систему, делая организм менее гостеприимным для инфекции.
  3. Зеленые овощи и зеленые напитки
    Листовые зеленые овощи помогают подщелачиванию тела для борьбы с кислой природой. Зеленые цвета не содержат сахара, а содержат большие количества магния, который естественным образом выводит токсины из организма, витамин С укрепляет иммунную систему, хлорофилл очищает организм, витамины группы В поднимают уровень железа, чтобы дать организму полную поддержку.
  4. Кокосовое масло
    Кокосовое масло обладает антимикробными свойствами. Сочетание лауриновой и каприловой кислот, найденых в кокосовом масле, убивает вредные кандиды.
  5. Стевия
    Мы знаем, что сахар питает кандида. Вот почему так важно употреблять различные подсластители и стевия является идеальным выбором для тех, кто на диете. Мало того, что стевия противогрибковое, противовоспалительное и антибиотик агент, но также помогает сбалансировать работу поджелудочной железы.
  6. Чеснок
    Чеснок содержит большое количество серосодержащих соединений, которые обладают чрезвычайно мощным, широкого спектра действия, противогрибковым свойством.
  7. Семя льна
    Полифенолы, найденые в льняном семени и семени чиа, поддерживают рост пробиотиков в кишечнике, а также помогают устранить дрожжи в организме.
  8. Неподслащенный клюквенный сок
    Клюквенный сок без добавления сахара помогает корректировать уровень рН мочи, что помогает предотвратить чрезмерный рост грибов.
  9. Кисломолочные
    Кисломолочные продукты эффективно уберут молочницу в вашем организме и улучшат вашу здоровую флору.
  10. Специи как куркума и корица
    Куркума содержит активный компонент под названием куркумин, который уничтожает рост дрожжей. Корица может вылечить стоматит. Исследования показали, что люди, которые добавляют корицу, меньше страдают от молочницы, чем те, кто этого не делают.
  11. Вареные овощи
    Употребление не крахмалистых овощей, таких как брокколи, цветная капуста и спаржа, обеспечивают ценные питательные вещества, которые ведут борьбу с кандидой.
  12. Органическое мясо
    Белок играет ключевую роль в диете. Главное употреблять только органическое мясо.
  13. Кость Бульон
    На самом деле это один из лучших источников пищи, чтобы уничтожить молочницу из-за положительного влияния на здоровье кишечника.

Что нельзя есть при молочнице:

  1. Сахар
    Эти сладкие элементы корм для вызываемый дрожжи, поэтому следует избегать их любой ценой.
  2. Фрукты и фруктовые соки
    Несмотря на то, что фрукты — это здоровье от молочницы, молочницу они не вылечат, потому что имеют высокое содержание сахара и могут сделать хуже.
  3. Алкоголь
    Большинство спиртных напитков содержат дрожжи, так что не удивительно, что они будут вызывать рост грибков.
  4. Зерна
    Зерна распадаются на сахар и будут кормить дрожжи и вредные бактерии.
  5. Уксус
    Все виды уксуса следует избегать кроме яблочного уксуса. Яблочный уксус является единственным уксусом, который обеспечивает подщелачивание, заставляя умереть вызванный грибок.
  6. Арахис
    Арахис часто может носить форму, которая только стимулирует рост кандиды. Плюс ко всему, этот продукт вызывает аллергию и является одним из наиболее распространенных аллергенов на планете.
  7. Молочные продукты
    На ранних стадиях своего очищения стоит избегать молочной еды. Молоко содержит лактозу, которая является сахаром.
  8. Пищевая непереносимость
    Некоторые грибковые инфекции вызваны пищевой аллергией. Старайтесь избегать продуктов, которые вызывают кожный зуд и негативную реакцию любого рода. Если вы думаете, у вас есть пищевая аллергия попробуйте исключающую диету, чтобы выяснить, какая диета вызывает непереносимость.

Кандида, к сожалению, очень распространенная проблема для многих людей. Симптомы часто игнорируются и не диагностируется.

Противогрибковая диета поможет уменьшить и устранить кандидоз и его неприятные симптомы. Некоторые изменения диеты могут быть долгосрочными. Выбор правильного питания при молочнице всегда будет лучше и не только для нее, но и для общего состояния здоровья. Меню при молочнице – это целые, живые продукты!

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации

Вся информация на сайте представлена для ознакомительного характера, не занимайтесь самолечением, при первых симптомах обратитесь к врачу. Копирование контента, без активной ссылки на источник запрещено.